在孕晚期是可以吃海參的。海參含有一些豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。孕晚期盡量不要吃一些辛辣刺激，油炸，油膩的食物，要多吃一些清淡的食物。海參當(dāng)中的一些脂肪含量相對(duì)比較低，比較適合孕晚期食用，并且適當(dāng)?shù)某砸恍┖ｕr，還可以一定程度上改善腰部酸痛等癥狀，還可以緩解便秘。

舉措建議

孕晚期要注意休息，避免過(guò)于勞累，可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，但避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可以多散散步或者爬爬樓梯，要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)行產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況，避免出現(xiàn)異常。盡量調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要過(guò)于焦慮。