在孕晚期可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍I(yíng)養(yǎng)品來(lái)滿(mǎn)足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求?？梢猿砸恍┭喔C，燕窩含有豐富的維生素以及一些礦物質(zhì)，并且可以很好的提高人體的抵抗力和免疫力，可以一定程度上減少一些常見(jiàn)疾病的出現(xiàn)。

舉措建議

平時(shí)要注意多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄，有利于增加皮膚的彈性。多吃一些。雞蛋，牛奶，瘦肉，魚(yú)肉等來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)滿(mǎn)足身體對(duì)鈣的需求。要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充身體的維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。