小肚子墜疼考慮是消化道功能異常引起的，其次急性盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥也可能導(dǎo)致小肚子墜疼。

可以采取局部熱敷，按摩腹部等方式來緩解疼痛，如果疼痛明顯，則需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的安排下對癥治療。

舉措建議

平時應(yīng)該及時做好腹部的保暖工作，防止腹部受涼，保持清淡飲食，多吃富含維生素的食物，比如橙子、蘋果等，避免進食生冷、辛辣等刺激性飲食。

保持積極樂觀的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，保證充足的休息與睡眠時間，同時應(yīng)該避免進行劇烈的運動。