對于女性來說，痛經(jīng)是比較常見的，痛經(jīng)期間，女性可能會有小腹脹痛或刺痛，同時可能會伴有腰酸或其他的不適癥狀。

能夠引起痛經(jīng)的原因比較多，可能與內(nèi)分泌，精神，遺傳，生活習(xí)慣有關(guān)，同樣女性有婦科疾病也可能會引起痛經(jīng)。

舉措建議

女性月經(jīng)期間要做好經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，經(jīng)期要注意飲食清淡，少吃一些生冷以及辛辣刺激性的食物，經(jīng)期還要避免劇烈運(yùn)動，避免性生活。

平時生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，積極調(diào)節(jié)心態(tài)，保持心情愉悅。