出現(xiàn)胃痛胃脹以及便秘的情況，癥狀不嚴(yán)重的話可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來進行改善，平時注意少食多餐，做好飲食衛(wèi)生以及個人衛(wèi)生，吃一些清淡易消化的食物。

如果病情比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理的使用對癥的藥物進行治療。

舉措建議

生活中要確保合理的飲食，做到均衡膳食，保證飲食的多樣性，多吃富含膳食纖維的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，忌生冷油膩以及辛辣刺激性食物，忌煙酒濃茶。

要密切關(guān)注病情的變化，如果是消化系統(tǒng)疾病引起的，要配合醫(yī)生積極治療原發(fā)疾病。