吃涼的東西引起肚子疼，是飲食不當引起的癥狀，這時候可以適當?shù)暮纫恍亻_水，采取按摩或者熱敷的方式來緩解腹部疼痛。

期間要注意避免使用一些生冷的食物，要注意做好腹部保暖，積極調(diào)節(jié)好飲食，吃一些易消化的食物。

舉措建議

在平時的生活中要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習慣，要做到合理膳食，避免挑食偏食，也不要暴飲暴食，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌生冷以及辛辣刺激性食物。

還要根據(jù)天氣的變化及時增減衣物，要積極做好腹部保暖，避免腹部著涼。