吃燒烤拉肚子、肚子疼可以通過服用藥物、調(diào)整飲食等方式進行緩解。

1、服用藥物：燒烤屬于油膩、辛辣食物，如果進食量過大，常引起腹痛、腹瀉、腹脹等不適癥狀，可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液或保濟丸進行治療；如果是由于食物不衛(wèi)生，導致細菌、病毒等入侵胃腸道引起的不適，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、口服補液鹽等進行治療。

2、調(diào)整飲食：首先要調(diào)整飲食結構，避免進食辛辣、油膩等刺激性食物。多吃些新鮮的蔬菜、水果為主。主食和肉類可選擇米粥、軟面條、瘦肉、魚肉等，能減輕胃腸道的負擔。

除上述的方式外，還可通過補充水分、適當休息等方式促進康復。