來月經(jīng)的時候痛經(jīng)比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用止疼的藥物來進行治療，在來月經(jīng)期間可以使用熱水袋給腹部做熱敷，在一定程度上可以促進局部的血液循環(huán)，比較有利于經(jīng)血的順利流出。經(jīng)期可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水或者是溫水，注意不要喝冷飲。

舉措建議

經(jīng)期要多注意腹部的保暖，盡量不要受涼，另外要注意避免吃生冷刺激的食物，平時可以適當?shù)某砸恍┭a氣血以及蛋白質(zhì)含量比較豐富的飲食。來月經(jīng)的時候要注意外陰部位的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾一定要注意勤換。