來(lái)月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)肚子疼，如果肚子疼比較嚴(yán)重，可以根據(jù)醫(yī)囑使用止疼的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，如果只是出現(xiàn)了輕微的腹痛，可以使用熱水袋給腹部做熱敷，或者是經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，比較有利于緩解腹部的不適感。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意避免吃生冷刺激的食物，否則有可能會(huì)加重痛經(jīng)的現(xiàn)象，經(jīng)期要保證有充足的休息時(shí)間，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜。經(jīng)期要尤其注意外陰部位的清潔衛(wèi)生，衛(wèi)生巾最好每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右更換一次，盡量避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生。