來月經(jīng)的時候出現(xiàn)腹部疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的順利流出，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。如果痛經(jīng)的癥狀相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止疼的藥物來進行治療，但是止疼藥物要盡量避免長時間使用。

舉措建議

在月經(jīng)期間要多注意腹部的保暖，可以給腹部做順時針按摩，或者是使用溫?zé)岬拿斫o腹部做熱敷。經(jīng)期盡量避免喝冷飲，另外要注意避免喝酒，盡量少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等等，否則有可能會加重痛經(jīng)的癥狀。