來月經的時候出現腹部疼痛，可以適當的喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經血的順利流出，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。如果痛經的癥狀相對比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些止疼的藥物來進行治療，但是止疼藥物要盡量避免長時間使用。

舉措建議

在月經期間要多注意腹部的保暖，可以給腹部做順時針按摩，或者是使用溫熱的毛巾給腹部做熱敷。經期盡量避免喝冷飲，另外要注意避免喝酒，盡量少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料等等，否則有可能會加重痛經的癥狀。