肚子里邊出現(xiàn)脹氣，而且肚子有一點(diǎn)疼，可以給腹部做順時(shí)針按摩或者是適當(dāng)?shù)某鋈セ顒?dòng)，在一定程度上可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，比較有利于緩解癥狀。出現(xiàn)這種情況，如果是因?yàn)橄涣妓鸬?，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些促消化的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

舉措建議

在腸胃不適的情況下要注意飲食，盡量少吃一些油炸食品以及辛辣刺激的食物，平時(shí)可以多吃一些富含維生素的水果蔬菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐掷w維飲食。日常生活中要注意避免久坐或者是久站，平時(shí)可以多參加戶外活動(dòng)。