月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子疼，需要根據(jù)疼痛的情況采取相應(yīng)措施，對(duì)于輕微的肚子疼痛，可以適當(dāng)?shù)暮刃崤Ｄ蹋€能夠在牛奶中加入些蜂蜜，還能夠適當(dāng)?shù)木毩?xí)瑜伽，做一些彎腰，放松等動(dòng)作，能夠松弛肌肉以及神經(jīng)，此時(shí)也需要調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢。

舉措建議

在月經(jīng)期間需要做好護(hù)理工作，要保持足夠的睡眠時(shí)間，做到早睡早起，避免過(guò)度熬夜，以免對(duì)身體造成影響，如果痛經(jīng)的癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)進(jìn)行緩解，還能夠輔助腹部熱敷的方式。