如果想要減輕懷孕時(shí)出現(xiàn)的嘔吐現(xiàn)象，在平時(shí)要提前做好預(yù)防工作，如在刷牙的時(shí)候控制好時(shí)間，避免時(shí)間過長以后引起惡心嘔吐，另外要避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)，除了正常飲食以外，兩餐之間還可以吃些餅干，堅(jiān)果，水果，喝些牛奶等，但要避免過多吃油膩的食物。

舉措建議

在懷孕期間出現(xiàn)嘔吐，屬于早孕反應(yīng)，部分孕婦還有可能會(huì)出現(xiàn)容易困倦，總是想要睡覺，食欲減退等癥狀，一般在孕三個(gè)月以后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)，在早孕期間還要遵醫(yī)囑使用葉酸，來預(yù)防孕婦貧血以及胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。