孕婦在孕晚期可以少量的吃一些微辣的食物，但是要注意不要過(guò)量，經(jīng)常吃過(guò)多辣的食物或者辣椒容易出現(xiàn)上火，嚴(yán)重的時(shí)候還可能會(huì)引發(fā)便秘。這一定程度上會(huì)對(duì)胎兒造成影響不良的影響。孕期的飲食建議以清淡為主，可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃一些高蛋白的食物來(lái)滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。

舉措建議

在孕期，要注意做好保暖措施，避免出現(xiàn)著涼，感冒的情況，多喝一些溫水，補(bǔ)充身體的水分，促進(jìn)身體的新陳代謝。注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做好一些產(chǎn)檢，避免出現(xiàn)異常的情況。