雖然在懷孕期間需要增加營養(yǎng)，雞蛋當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，如果不喜歡吃雞蛋的話，也可以選擇吃一些其他有營養(yǎng)的物質(zhì)，比如豆類，魚類，瘦肉，青菜，水果等等豐富有營養(yǎng)的食品。但是需要保證葷素搭配營養(yǎng)均衡，每天保證足夠的營養(yǎng)攝入。

舉措建議

需要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活當(dāng)中勞逸結(jié)合，早睡早起，每天保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長時(shí)間的熬夜。而且也要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是在此時(shí)可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)，比如散步，練習(xí)瑜伽，打太極等等。