對于懷孕36周的孕媽媽來說，平時可以根據(jù)自己的喜好，吃一些清淡易消化有營養(yǎng)的食物，平時可以做到少食多餐，保證飲食的多樣性，多吃新鮮的蔬菜水果。

懷孕36周對于孕婦來說屬于懷孕晚期，胎兒的發(fā)育也相對成熟，已經(jīng)接近分娩，飲食要以富含優(yōu)質(zhì)蛋白維生素易消化的食物為主。

舉措建議

建議在孕晚期要注意臥床休息，期間可以做一些舒緩的運(yùn)動，也要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。

懷孕晚期的孕婦要避免劇烈運(yùn)動，避免性生活，做好自身的防護(hù)，密切關(guān)注宮縮等情況，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查。