吃飯之后出現(xiàn)肚子脹，多考慮是由于胃炎、胃潰瘍等原因所引起的，最好及時去醫(yī)院做一下胃鏡檢查，如果存在胃炎或者是胃潰瘍，需要根據(jù)醫(yī)囑使用藥物來進行調(diào)理。在日常生活中要注意避免暴飲暴食，平時吃飯的時候最好細(xì)嚼慢咽。

舉措建議

在腸胃不好的情況下要盡量少吃一些生冷刺激的食物，另外也不可以吃過燙的食物，平時飲食要以清淡為主，可以多吃一些比較容易消化的粥類食物。在日常生活中要盡量避免久坐或者是久站，平時可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?，比較有利于促進胃腸道的蠕動。