出現(xiàn)脾虛便秘的情況，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，可以多通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，避免抽煙喝酒。

必要時(shí)也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用一些健脾胃的藥物，配合使用一些通便的藥物來(lái)緩解不適癥狀。

舉措建議

平時(shí)生活中要注意多喝水，多注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，少吃一些太過(guò)油膩，以及寒涼刺激性的飲食，尤其是夏天，少喝冷飲，少吃冰激凌，像一些油炸食品以及高熱量的飲食，平時(shí)也盡量少吃一些。

天氣好的話，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，多排汗，來(lái)改善身體的體質(zhì)。