在來月經(jīng)之前出現(xiàn)肚子疼腰疼，多考慮是因為經(jīng)期前體內(nèi)的激素水平發(fā)生變化，盆腔充血等原因所引起的。如果女性本身存在盆腔炎癥，在來月經(jīng)前有可能會加重肚子疼和腰疼的癥狀，非月經(jīng)期的時候也有可能會出現(xiàn)疼痛。

舉措建議

眼出現(xiàn)肚子疼腰疼，可以使用熱水袋給局部做熱敷，比較有利于促進局部的血液循環(huán)，在一定程度上可以緩解癥狀。在來月經(jīng)之前盡量不要吃生冷刺激的食物，平時要注意避免做劇烈的運動，否則有可能會加重身體的不適感，另外要注意避免太過勞累。