寶寶經(jīng)常出現(xiàn)便秘的情況，要多從日常飲食方面進(jìn)行調(diào)整，適當(dāng)?shù)亩嘟o寶寶吃一些應(yīng)季的水果和蔬菜，比如火龍果，西梅，芹菜，海帶等等，多吃一些粗糧食品，少讓寶寶吃一些零食以及油炸膨化食品。

寶寶經(jīng)常便秘，主要是飲食結(jié)構(gòu)不合理，喝水量不足引起的。

舉措建議

平時(shí)天氣好的話，還要多引導(dǎo)寶寶去戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，來(lái)加快腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

出現(xiàn)便秘情況時(shí)，也可以給寶寶選擇專業(yè)的推拿師，進(jìn)行小兒推拿調(diào)理，若是便秘情況嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些潤(rùn)腸通便的藥物進(jìn)行緩解。