孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)，需要根據(jù)引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是由于在出現(xiàn)便意時(shí)，不能夠及時(shí)排便所引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)也要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，可以在每天固定一個(gè)時(shí)間段上大便，長(zhǎng)時(shí)間以后也能夠形成生物鐘。

舉措建議

在孕婦出現(xiàn)便秘時(shí)，飲食方面也可以適當(dāng)?shù)某孕┯欣谠黾幽c胃蠕動(dòng)的吃的食物，如芹菜，菠菜，蘋果，香蕉等食物，吃東西的時(shí)候也要養(yǎng)成好的習(xí)慣，避免暴飲暴食以后腸胃出現(xiàn)不舒服，還能夠結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)。