孕婦在出現(xiàn)便秘時(shí)需要根據(jù)不同原因引起的便秘，采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的飲食習(xí)慣所引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)可以吃一些富含纖維素類的食物來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，還要養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，從而防止便秘的出現(xiàn)。

舉措建議

在上廁所的時(shí)候，不建議在廁所內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，看書，看報(bào)等，以免增加上廁所的時(shí)間，對(duì)身體也會(huì)造成不良的影響。在吃過飯以后要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間的躺著，以免導(dǎo)致身體機(jī)能下降。