孕婦在出現(xiàn)便秘時首先需要調(diào)整不良的排便習慣，可以在每天固定一個時間段上廁所，長時間以后也能夠形成良好的排便習慣，從而預防便秘的出現(xiàn)，另外在飲食方面，不建議因為懷孕就過多的吃一些高蛋白類的食物，也要適當?shù)臄z取纖維素類的食物。

舉措建議

孕婦不僅需要養(yǎng)成良好的排便習慣以及飲食習慣，平時也需要結(jié)合身體情況適當進行活動，既能夠提高身體機能，也有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，也能夠防止便秘的出現(xiàn)，整個孕期也要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。