便秘一般是可以吃地瓜的，地瓜中含有纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)切除，從而幫助大便排出體外，但是吃地瓜的時(shí)候也要注意用量，避免一次吃得過(guò)多。平時(shí)也可以吃一些新鮮的蘋(píng)果，香蕉，獼猴桃，柚子，葡萄，白菜，芹菜等食物。

舉措建議

在平時(shí)吃東西的時(shí)候，不建議將食物烹飪的過(guò)于油膩或者是辛辣，在吃水果的時(shí)候，也需要將水果清洗干凈以后再吃，平時(shí)在出現(xiàn)便秘時(shí)要及時(shí)排便，避免長(zhǎng)時(shí)間推遲排便時(shí)間以后造成便秘，整個(gè)孕期要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢。