月經(jīng)痛可以適當(dāng)?shù)暮刃責(zé)崴?，還能夠喝些熱果汁等熱的食物來暫時(shí)緩解，但如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重，已經(jīng)導(dǎo)致臉色蒼白，出冷汗，頭暈等癥狀時(shí)，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行緩解，用藥過程中要嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求量使用。

舉措建議

在月經(jīng)期間保暖工作也非常的重要，要在早上和晚上溫度降低以后，適當(dāng)增加衣物，衣物要選擇稍微大些的衣物，要蓋住肚子，防止穿過于短小的衣物以后導(dǎo)致肚子受涼加重肚子痛，還要在晚上的時(shí)候蓋好被子防止受涼。