孩子經(jīng)常便秘首先考慮飲食結構是否合理，如果寶寶平時吃的比較多肉，蔬菜和水果吃少了，就容易出現(xiàn)便秘。建議平時多給寶寶吃綠葉蔬菜。

如果寶寶正在補鈣、補鋅，建議先暫停一下，因為過量補充微量元素也是引起寶寶便秘的常見原因之一。

舉措建議

平時在給寶寶吃輔食時，可以加入一些橄欖油、玉米油、花生油等，寶寶吃少量的油也有利于改善便秘。

適當喂寶寶一些溫開水，寶寶添加輔食之后，因為奶量減少了，總的水分攝入也少了，就容易出現(xiàn)缺水，大便干燥的情況。