可以給寶寶吃點(diǎn)粗纖維的食物，例如燕麥，燕麥有非常豐富的膳食纖維，可以幫助寶寶潤腸通便。

需要注意的是，在給寶寶煮燕麥時，應(yīng)該提前浸泡一下，否則不容易煮爛的。還需要多讓寶寶吃點(diǎn)西梅、火龍果這類水果。

舉措建議

平時家長避免讓寶寶吃加工過細(xì)、過精的食物，這些食物由于食物殘?jiān)?，很容易?dǎo)致寶寶便秘。便秘期間還需要讓寶寶多喝點(diǎn)溫開水，避免吃煎炸類食物。

如果寶寶長期便秘，有可能是器質(zhì)性疾病所致，例如腸道畸形，需要及時帶寶寶去醫(yī)院檢查一下。