經(jīng)期出現(xiàn)便秘多和不良的生活習(xí)慣有關(guān)系，如果在飲食方面過度偏食，導(dǎo)致體內(nèi)纖維素缺乏時(shí)，有可能會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生，另外也不排除和不良的排便習(xí)慣有關(guān)系，如果精神過度緊張，壓力比較大時(shí)，也有可能會(huì)造成便秘，如果長時(shí)間休息不好，也有可能會(huì)引起便秘。

舉措建議

在出現(xiàn)便秘時(shí)需要及時(shí)糾正不良的生活習(xí)慣，如何和不良的飲食習(xí)慣有關(guān)系，要根據(jù)不同原因引起的便秘采取相應(yīng)措施，如果是在飲食方面過度偏食所引起的，要適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)。