月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘可能和飲食方面有關系，如果在月經(jīng)期間過多吃一些肉類，蛋類等高蛋白的食物，而攝取的纖維素食物比較少時，就有可能會導致腸胃蠕動過慢，從而引起便秘的發(fā)生。也可能是因為在月經(jīng)期間活動量減少所引起的便秘。

舉措建議

在月經(jīng)期間出現(xiàn)便秘時要及時糾正不好的習慣，飲食方面要豐富多元化，因為人體需要多種營養(yǎng)物質，才能夠維持正常的生理需求，在月經(jīng)期間雖然不能夠做一些幅度過大的運動或者是劇烈的運動，但可以做一些輕緩的活動。