延長經期主要原因就是內分泌失調，如果是偶爾的一次那不會有什么大問題，但是如果長期延長，那可能是內分泌出了很大問題，需要及時去醫(yī)院檢查。

舉措建議

女性的生理構造和男生不一樣，不能像男孩子那樣的生活方式，夏天的時候不能喝太多的涼水，最好是喝白開水，也不要總吃麻辣火鍋，麻辣小龍蝦等刺激性強的食物。

注意事項

女生在來大姨媽的時候，不能打籃球跳舞，經期女生的身體虛弱，劇烈運動很容易損害身體，同時也不能熬夜，如果平時不注意就會引起內分泌失調。