便秘期間有可能會(huì)引起肚子不舒服，腹脹，惡心等情況的發(fā)生，主要是大便引起了腸道梗阻的情況?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進(jìn)行緩解，但不要經(jīng)常使用，以免產(chǎn)生依賴性。

引起便秘的原因有很多，比如飲食不當(dāng)，喝水少，精神壓力過大等等，都容易擾亂正常的排便習(xí)慣。

舉措建議

建議便秘期間，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，飲食方面可以多吃一些纖維素比較多的水果和蔬菜，多喝水，還可以吃一些粗糧食品。

多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如慢跑，瑜伽等等，若是癥狀不見好轉(zhuǎn)，還要及時(shí)就醫(yī)診治。