寶寶便秘可以多吃蔬菜水果，尤其是茄子，芹菜，胡蘿卜，山芋等食物，里面含有豐富的膳食纖維素，膳食纖維雖然不為人體產(chǎn)能，不能被胃腸道吸收，但是作用強(qiáng)大。膳食纖維具有親水性，能夠增加糞便容量，刺激腸胃蠕動，改善寶寶便秘的情況。

舉措建議

寶寶便秘后家長要注意尋找原因，便秘有功能，性原因也有器質(zhì)性原因，如果是器質(zhì)性病變引起的便秘，還要積極治療原發(fā)病。引起便秘的器質(zhì)性原因有炎癥引起的腸腔狹窄，先天性巨結(jié)腸等。寶寶便秘后可以適當(dāng)多喂水，幫助軟化大便。