決明子有潤腸通便，清肝明目的功效，適當(dāng)?shù)挠脹Q明子泡水喝，有可能會對便秘有一定的效果。

期間可以搭配飲食，來調(diào)理便秘的情況，適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果和蔬菜，比如火龍果，西梅，芹菜等等。便秘期間不要吃一些太過油膩，或者是過于精細的米面。

舉措建議

建議平時生活中，要多參加體育鍛煉，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍╄べ?，慢跑等適合自己的運動方式，不要長時間的久坐。

平時生活中不要有太大的心理壓力，以免擾亂正常的排便習(xí)慣，若是便秘癥狀還是不見好轉(zhuǎn)，也可以遵醫(yī)囑偶爾使用開塞露。