家長可以通過調整寶寶的飲食習慣來減少出現(xiàn)便秘的可能性，平時可以多給寶寶吃一些富含纖維素的食物，盡量少吃一些油膩刺激等不易消化的食物。在吃過飯之后家長可以多帶孩子出去散步，在一定程度上可以促進胃腸道的蠕動，比較有利于幫助消化。

舉措建議

家長可以多給孩子的腹部做順時針按摩，比較有利于幫助消化吸收，平時孩子的飲食要注意少食多餐，盡量避免讓孩子暴飲暴食，否則容易加重腸胃的負擔。如果寶寶出現(xiàn)了比較嚴重的便秘，可根據(jù)醫(yī)囑使用藥物來幫助通便。