嘔吐拉肚子后，要注意飲食清淡，可以少量的吃一些清淡容易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，比如小米粥，八寶粥，面條等等，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜和水果。

嘔吐拉肚子可能與急性腸胃炎，腹部著涼，飲食不節(jié)，腸道疾病等原因有關(guān)。

舉措建議

期間要注意合理的飲食，做好腹部保暖，避免著涼，可以多喝一些溫開(kāi)水，要避免食用一些辛辣刺激性的食物，避免食用生冷油膩的食物。

要密切關(guān)注病情的變化，如果病情出現(xiàn)加重的情況，要及時(shí)到醫(yī)院就診，配合醫(yī)生根據(jù)病因進(jìn)行對(duì)癥治療。