可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用針對性的藥物來調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道菌群失調(diào)，從而達到治療便秘的目的。

同時要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜水果，比如芹菜、蘋果等，避免過度勞累，保證充足的休息與睡眠時間。

舉措建議

建議養(yǎng)成每天多喝溫開水的習(xí)慣，補充充足的水分，每天應(yīng)該定時排便，切勿忍便忍尿，排便期間不要看書或者玩手機。

放松心情，保持心情愉悅，堅持每天進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進胃腸道蠕動。