出現(xiàn)便秘狀況之后是可以通過推拿的方式來改善便秘的，但是想要徹底消除便秘的話，還需要從生活中的點滴注意好。

原因分析

導(dǎo)致人們會出現(xiàn)便秘的原因有很多，主要是有以下兩點：

1、飲食不當(dāng)，總是吃一些肉類等難以消化的食物，再加上很少吃蔬菜等。

2、長期不運動，導(dǎo)致自己腸胃的消化功能降低。

舉措建議

1、除了采取推拿措施改善便秘之外，還可以吃一些促進(jìn)胃動力的藥物。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多多運動，促進(jìn)身體內(nèi)分泌系統(tǒng)循環(huán)。