懷孕期間如果想要防止便秘與痔瘡，在平時除了在出現(xiàn)便意時及時進行排便以外，也可以養(yǎng)成定時排便的良好習慣，在飲食方面也可以適當?shù)某孕└缓w維素類的食物，還能夠適當?shù)暮刃亻_水，果汁等，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而防止便秘的發(fā)生。

舉措建議

平時上大便的時候也需要養(yǎng)成良好的習慣，避免長時間在廁所內(nèi)看手機，看書等，以免增加入廁時間，從而導致便秘的發(fā)生，整個孕期也需要結(jié)合身體情況適當進行活動，如飯后散步，做孕婦保健操等。