懷孕期間如果想要防止便秘與痔瘡，在平時(shí)除了在出現(xiàn)便意時(shí)及時(shí)進(jìn)行排便以外，也可以養(yǎng)成定時(shí)排便的良好習(xí)慣，在飲食方面也可以適當(dāng)?shù)某孕└缓w維素類的食物，還能夠適當(dāng)?shù)暮刃亻_(kāi)水，果汁等，有利于增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，從而防止便秘的發(fā)生。

舉措建議

平時(shí)上大便的時(shí)候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間在廁所內(nèi)看手機(jī)，看書(shū)等，以免增加入廁時(shí)間，從而導(dǎo)致便秘的發(fā)生，整個(gè)孕期也需要結(jié)合身體情況適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)，如飯后散步，做孕婦保健操等。