孕21周吃鈣片出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的程度采取相應(yīng)措施，如果是輕微的便秘，可以適當?shù)某孕┬迈r的水果，蔬菜粗糧等含纖維素類的食物，有利于增加腸胃蠕動次數(shù)，從而緩解便秘的現(xiàn)象。如果便秘比較嚴重時，需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。

舉措建議

在問診期間要告知醫(yī)生身體的相關(guān)信息，以及使用的鈣片種類，醫(yī)生也會根據(jù)身體情況改用其他種類的鈣片進行補鈣，在平時也可以適當?shù)倪M行曬太陽等來促進鈣吸收，也要養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，防止便秘的出現(xiàn)。