順產(chǎn)出現(xiàn)便秘，需要根據(jù)便秘的程度以及引起便秘的原因采取相應(yīng)措施，如果是由于不良的生活習(xí)慣所引起的便秘，需要及時(shí)進(jìn)行糾正，在平時(shí)出現(xiàn)便秘時(shí)要及時(shí)排便，飲食方面要吃些富含纖維素類的食物來增加腸胃蠕動(dòng)次數(shù)，能幫助大便排出體外。

舉措建議

在順產(chǎn)坐月子期間，由于活動(dòng)量也會(huì)減少，所以在吃東西的時(shí)候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以結(jié)合身體情況適當(dāng)增加用餐次數(shù)，避免一次吃過多食物，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)，在整個(gè)坐月子期間，也需要注意保暖工作。