便秘喝蜂蜜水，通常來說，可以選擇在早上晨起的時(shí)候喝一杯蜂蜜水，有助于排便，對于緩解便秘有一定的益處，平時(shí)便秘的時(shí)候應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，排便習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免長期出現(xiàn)便秘的情況。

舉措建議

1.蜂蜜應(yīng)當(dāng)購買正宗的蜂蜜，避免買到假冒偽劣的產(chǎn)品，同時(shí)要注意食用量。

2.便秘過程中應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行改善，避免癥狀更加嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)要糾正不良的生活習(xí)慣。

3.蜂蜜水應(yīng)當(dāng)選擇正確的服用方法，避免水溫過高，應(yīng)當(dāng)選擇適宜的溫度。

4.可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，保證每天的飲水量。