如果想緩解早孕時(shí)出現(xiàn)的惡心嘔吐現(xiàn)象，在平時(shí)要避免出現(xiàn)空腹?fàn)顟B(tài)，兩餐之間可以吃一些新鮮水果，喝些牛奶，吃些堅(jiān)果等，因?yàn)樵诳崭挂院笕菀准又貝盒膰I吐的現(xiàn)象，也要留意對(duì)哪種氣味敏感，要避免接觸這種氣味以及油煙味。

舉措建議

在孕婦出現(xiàn)惡心嘔吐時(shí)，家人也可以輕輕拍打孕婦的背部來(lái)緩解嘔吐時(shí)的不適感，在平時(shí)刷牙時(shí)也要控制好時(shí)間，因?yàn)橛行┰袐D在刷牙的時(shí)候，如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)了，有可能會(huì)引起惡心嘔吐的現(xiàn)象，一般在孕三個(gè)月以后，早孕反應(yīng)會(huì)逐漸消失。