早孕嘔吐時，要注意保持良好的生活方式和心理狀態(tài)，不要太過緊張，焦慮，樹立正確的觀念，解除對妊娠的各種恐懼心理。

期間可以選擇少食多餐，不要吃一些油膩，刺激性的食物，以免加重早孕反應。若是妊娠嘔吐嚴重時還要及時就醫(yī)調(diào)理。

舉措建議

建議日常要多注意保證充分的休息及睡眠，充分了解孕期的生理衛(wèi)生，對孕早期生理反應有充分的思想準備。

多加強孕期的保健，掌握孕期營養(yǎng)攝入充分的重要性。若嘔吐嚴重時，也可以遵醫(yī)囑口服維生素b6進行緩解。