慢性腹瀉盡量不要吃蓮藕，因?yàn)樯徟簩儆跊鲂允澄?，而且蓮藕中含有豐富的膳食纖維，腹瀉期間進(jìn)食蓮藕可能會(huì)加重腹瀉癥狀。

慢性腹瀉可能是由胃腸道疾病引起的，比如腸易激綜合征、功能性腹瀉、腸結(jié)核等。

舉措建議

平時(shí)應(yīng)該保持心情舒暢，避免精神刺激，學(xué)會(huì)解除各種精神壓力，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食方面避免進(jìn)食辛辣、油膩等帶有刺激性的食物，如辣醬、大蒜、大蔥等，可以攝入適量的新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，多留意天氣變化，及時(shí)做好腹部的保暖工作。