正常情況下便秘不會(huì)導(dǎo)致腰疼，腰疼可能是由于腰部外傷、長(zhǎng)期處在潮濕的環(huán)境、腰部受涼等原因引起的，出現(xiàn)腰疼癥狀的常見(jiàn)疾病包括腰椎間盤病變、腰肌勞損、盆腔炎等。

可以通過(guò)用手輕輕的按摩腰部，或者將熱毛巾放置在腰部進(jìn)行熱敷等方式來(lái)緩解腰部不適感。

舉措建議

平時(shí)要注意避免腰部受涼，站立及坐位姿勢(shì)要正確，腰疼期間避免提重物或者從事重體力勞動(dòng)，多臥床休息，保證充足的睡眠時(shí)間。

飲食方面要保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，盡量少吃刺激辛辣食品，比如辣椒、洋蔥等。