便秘臉上長斑，首先需要針對便秘采取措施進行處理，可以經(jīng)常吃一些含膳食纖維比較多的食物，比如火龍果或者是蘋果，還需要增加五谷雜糧和新鮮蔬菜的攝入，也應(yīng)保持足夠的飲水量以及運動量。

調(diào)整飲食的同時，還需要做好面部皮膚的防曬工作。

舉措建議

如果便秘的情況比較嚴(yán)重，身體中的廢物無法代謝出體外，長時間堆積在腸道當(dāng)中，不僅會出現(xiàn)腹脹和腹痛的情況，也有可能會引起口臭和面部皮膚長色斑。

若便秘癥狀嚴(yán)重，可以選擇藥物治療，比如容積性瀉藥、滲透性瀉藥或者潤滑性瀉藥。