產(chǎn)后松弛有可能會(huì)自行恢復(fù)，女性在自然分娩的過程當(dāng)中盆底肌過度牽拉，可能會(huì)在分娩之后出現(xiàn)陰道松弛的情況，過性生活時(shí)容易造成敏感度和快感降低。

可以在分娩結(jié)束之后盡早的做盆底肌訓(xùn)練，通過堅(jiān)持做收縮肛門的鍛煉，能夠使松弛的陰道逐漸恢復(fù)緊致。

舉措建議

還可以在分娩之后通過中斷小便的方式幫助改善產(chǎn)后松弛，如果堅(jiān)持一段時(shí)間之后，松弛的癥狀依舊沒有得到比較明顯的改善，可以去正規(guī)的醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)。

產(chǎn)后恢復(fù)性生活時(shí)，還需要做好避孕措施。