12歲的寶寶缺鈣具體吃什么鈣片好，是需要結(jié)合寶寶自身情況來決定，因為每個寶寶缺鈣程度以及腸胃吸收效果不一樣，所以醫(yī)生開具的鈣片也會有所不同，家長可以在醫(yī)生的指導下選擇適合寶寶的鈣片，及時給予補充。

舉措建議

由于12歲的寶寶正處于生長發(fā)育的重要階段，建議家長日常要注意寶寶的飲食營養(yǎng)，可以適當多吃些營養(yǎng)豐富的食物，同時適當吃些含鈣的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，黃豆，豆腐，豆?jié){等，日常要密切觀察寶寶鈣含量情況，如果寶寶鈣含量恢復正常，一般不需要額外補充。