盆底肌鍛煉并不會造成子宮脫垂。盆底肌鍛煉主要針對于生產(chǎn)或者日常生活中出現(xiàn)盆底肌損傷的女性人群，可以有效避免盆骨擴大，關(guān)節(jié)穩(wěn)定度下降或者腰部酸軟等不適癥狀的出現(xiàn)。子宮脫垂一般與不當?shù)倪\動方式或者病理性疾病有關(guān)。

舉措建議

建議女性在進行盆底肌鍛煉前，可以先到醫(yī)院進行盆底肌功能檢查，根據(jù)損傷程度來制定合理的鍛煉方案。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)小腹墜脹，腹部疼痛等不適癥狀，應(yīng)當立即停止鍛煉，并且到醫(yī)院進行生殖系統(tǒng)檢查。