子宮脫垂一般是可以做盆底肌鍛煉的，如果是輕度的子宮脫垂，一般進行盆底肌鍛煉可以得到改善，若是子宮脫垂比較嚴重，可以應用子宮托、或者是在醫(yī)生的指導下進行盆底康復治療。

子宮脫垂通常是因為妊娠以及分娩后，過早的做重體力勞動所引發(fā)的。

舉措建議

平時要注意合理的安排飲食，并且要避免提重物，同時也要積極的配合醫(yī)生進行治療，才可以促進病情的恢復。

如果有便秘的情況，需要適當吃些含膳食纖維豐富的蔬菜以及水果，才可以保持大便通暢。